第二十八章 玉蟾行气功（1 / 2）
天才一秒记住【阅读吧】地址：yueduba3.cc
《蟾行气功》第一式：金蟾抱鲤。
行功口诀：
身姿趴卧骑，心意融入体；手掌圆满握，气贯全身通；吸气蓄于腹，呼气散四方……
“你要注意身体的姿势，像蟾蜍趴在地上一样，将心意与身体融为一体，双手掌握圆满，使气能够贯通全身。吸气时将气息收敛于腹部，呼气时将气息散发四方……”
随着秦娥的解释，李水道当即便学着书中的图案，翻身卧倒，双手交叉在胸前，身体卷曲，状似抱鲤，以肘关节支撑地面。
“没错，这姿势很对，就是这样趴着。”
秦娥双目一亮。
李水道摆出来的金蟾抱鲤，竟然丝毫不差。
“坚持住！蟾行气功第一式，金蝉抱鲤的核心是两个字‘收敛’，你要做到‘身稳，气敛，法聚’……”
“坚持！坚持的越长越好，金蟾抱鲤坚持的时间越长，收敛的效果越好，注意呼吸的频率，不要太快，你太快了，慢一点，别太生硬，轻一点，慢一点……”
“对，就是这样，轻轻的，一开始一定要轻柔，慢慢的进入，不然经脉会疼的……”
“收敛是一个缓慢的过程，若是太快，不仅效果差，而且容易伤到经脉……”
约莫十来个呼吸之后，李水道的额头已经见汗。
“你再坚持一下，我给你念第二式：水蟾游龙，金蟾抱鲤只是收敛，你还得把法力打出去，贯穿自己的四肢经脉，在这过程中，淤积在你五脏六腑的毒素，也能顺势排出体外。”
秦娥解释道。
“师娘，我快坚持不住了。”
李水道满头大汗的说道。
“你且听好……”
《蟾行气功》第二式：水蟾游龙。
行功口诀：
身姿半弓腰，心念融入身；散气通背行，化气贯全身；气如游龙巡，真意屏气凝……
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
相关小说推荐
金枝
她自负才智出众，又力求样样做到最好，本以为当一个夫唱妇随的贤内助当是不会辱没她未来夫婿。可惜她青梅竹马的未婚夫并不这么想，所以最后她落得个家破人亡的下场。最后老天也看不过去了，给了她一次改过自新的机会……（作者文案无能，还是看文吧〒_〒）
言情271万字一年以前
云泥
那日，狠狠掐住我的腰，用力将我抵在了硬冷的书桌上：“想求我救他，和我睡一觉！”我哀求：“别射里面，求你……”男人有力的手指捏住我的下巴，愤怒又含恨：“别让我笑了，凭你也配怀我的孩子？”我才知道，从我亲手把他爸爸送进监狱的那一刻起，这余生，他是不会放过我了。…
言情9万字一年以前
女人如雾
女人如雾小说小王研张哥是书中的几位主要人物。张哥和妻子妍结婚多年，早已没了当初的激情，为了能让生活更刺激一点，两人找了另一对夫妻进行了换妻游戏，而他们的游戏对象，是小王和他的妻子。…
言情161万字一年以前
春莺啭
姚馥之出身士族大家，自幼习得出神入化的医术，在大漠偶遇左将军顾昀。顾昀出身京城勋贵顾氏，是开朝以来最年轻的列侯，与另一位闻名天下的美男子谢臻并称“东洲明珠西京玉”。朝廷征讨犯边的西羯，主帅病倒，顾昀听说附近的涂邑有良医，亲自赶往请医，却与年轻的女神医姚馥之刚见面就闹得不愉快。顾昀对姚馥之猜疑防备，却在相处中对她暗生钦慕。二人彼此暗生好感，却因故不得不分别，不久各自回京。姚馥之儿时青梅竹马的玩伴谢臻
言情51万字一年以前
美学公式
黄金分割是建筑美学的代名词，也是人体形态最为理想的比例。霍执潇的所有床伴都符合黄金分割的身材标准，因此丁以楠从未想过，有一天他竟然会从霍执潇的身边醒来。-0.618是公认最能引起美感的比例，而在我眼里，你才是唯一的美学标准。-一句话简介：老板不小心睡了助理的故事。甜文，不虐。建筑设计师x私人助理风流英俊多金x禁欲貌美人妻1v1，he
言情34万字一年以前