第七十六章 疯狂训练（日万第四更）（1 / 2）

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时间长，强度高，休息短。

这一部分被蒂姆格罗弗称之为“早餐训练法”的训练方式，是他思考了许久，特地为张两万量身定制改造的。

能够以最大程度的压榨他的体能，让他一次又一次的冲击体能的极限，从而达到更高的巅峰。

这种长时间经历疲惫的训练，也能够让张两万尽可能快地适应高强度、高对抗、高度疲惫的感觉。

“在NBA激烈的48分钟的对抗里，会比这更多的辛苦和困难。”

“现在，你只是提前适应，如果能坚持下来的话，就可以非常轻松的融入NBA了。”

这是蒂姆格罗弗的原话。

“合着，要先挨毒打，普通小动作就放在眼里了？”

张两万没管那么多，不听蒂姆格罗弗这一套洗脑。

他有自己的考量方法。

有用没用，训练一次就知道了。

刚一上手。

便是大强度训练法。

高强度的动作频率，就开始疯狂的消耗热量了。

张两万的呼吸，开始变得逐渐急促。

随着，浑身上下运动开来，动作的积累的数量不断上升。

一切，开始了！

肌肉在造反，神经在控诉，疲惫的声音在脑海中愈演愈烈。

“呼呼”的喘息。

淋漓的大汗。

训练刚开始20分钟，张两万就被汗水淋了个通透。

湿漉漉的衣服紧贴着身躯，给本就疲惫的他，更添几缕难受。

剧烈运动过的大家伙就知道。

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