第5章 冷静期与交易日志：把错误关进笼子（1 / 3）

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清晨的风带着一点潮，一世把窗户推开，城市像刚从水里捞出来，反着细碎的光。他给自己倒了杯温水，坐到桌前，屏幕上仍是那张熟悉的白底卡片：r=本金x1%，仓位=r/距离。今天张三没有发“开会”链接，只在早上八点丢来一句话：“今天开始七天冷静期：只看、只记、不做。把错误关进笼子。”

“不做？”一世有点不适应。昨天刚连续两笔按规则拿到+2r、+1.9r，手还热着。

“越赢越要慢。”张三补了一句，“胜利后的冲动，比亏损后的报复更危险。我们今天搭一个笼子——交易日志系统。”

他把一份模板发过来，标题简洁：《一世·交易日志v1》。下面分四栏：

[a]

计划面（事前）

日期/时段：__

标的/方向：__（现货/合约禁）

策略类型：趋势/回撤/事件驱动/套利（勾选其一）

结构定义：关键支撑/阻力、形态、量能阈值：__

风控：本金__u

→

r（1%）u；止损位置__u；距离__u；计划仓位=r/距离=（分批40/30/30）

[b]

执行面（事中）

入场记录：时间__/价格__/批次__/滑点__

调整记录：加减仓、移动止损的触发条件与动作：__

事件影响：宏观数据/项目公告/突发新闻：__

[c]

结果面（事后）

结果：盈/亏__u（r）；胜率统计（近20笔）：

偏差定位：判断/执行/运气/外部（圈出主因，写证据）

复盘要点：今天最关键的三句话：1__

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