第30章 乔丹要复出了？（求推荐票！）

上一次运球属性燃烧，还是和阿里纳斯疯狂练习运球的时候。

后来运球的上下限数值均取得了很大的突破。

说明当时的练习非常到位。

而这次体能和力量的训练，直接让两项属性燃烧起来。

力量，保证对抗。

弹跳，创造空间。

申通看到了力量训练的重要性。

其实这个很容易想通。

例如中国男篮只算第一节的话，绝对是世界级强队。

从第二节开始，每况愈下。

为何坚持不住了？

体能、耐力不行。

但终其原因，力量！

力量确保持久。

力量保证硬度。

持久、硬度，是每个男人都无法回避的课题。

......

战术讲解...

战术演练...

体能训练...

力量训练...

投篮训练...

自报道过后，申通没有一天不在痛苦与煎熬中度过。

曾几何时，申通以为打篮球，就是在球场上比赛。

训练，就是锻炼运球和练习投篮。

但现在给申通的感觉，却像是在封闭军训。

上午文化课，下午实战操练...

......

经过了几天的训练，申通和杰弗森才知道，原来德里克-艾伦有个外号，叫“魔鬼训练师”。

记得上学的时候，总有那么一个人，冲你一笑，就把你打败了。

比如站在窗外的班主任。

绝对压制般的存在。

而现在...

当艾伦微笑着出现的时候。

包括申通在内的新秀们，腿肚子都在打哆嗦...

“今天我们轻松一点...”

别...

......

刚开始的一周，宛若地狱。

热爱篮球的申通从来没有感觉到训练的时间过的是那么的漫长。

尤其是体能和力量训练的时候。

度日如年。

精神上始终处于奔溃的边缘。

浑身上下没有一处地方是不疼的。

这种肌肉的酸痛感，甚至给运球和投篮都造成了影响。

两周后，开始逐渐适应。

无论是精神还是肉体。

俗话说的好。

撸铁一时爽，一直撸铁一直爽。

肌肉的酸胀感开始逐渐消失。

取而代之的，是身体似乎学会了呼吸。

体重好像也变轻了。

连地球引力都变小了。

一个月后...

申通已经完全适应了艾伦的魔鬼训练。

甚至觉得自己在球场上的视野都清晰了许多。

手上的老茧如雨后春笋一般。

纷纷涌现。

有时候硌得生疼。

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