第二章 【跑步精通】

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姓名：秦淮

性别：雄性

年龄：22岁

身高：182cm

体重：110kg

bmi值：33.2

体脂率：28%

胸围：xxxcm

腰围：xxxcm

臀围：xxxcm

“喂等等”秦淮看着脑海中的个人情况表：“这三围是个什么鬼？为什么我会显示这种东西。”

在直男癌的眼里，男人是没有三围这一说的。

系统：“三围是每一个人都有的数值，只不过我们大多讨论的是女性的三围，男性的从来不提罢了。”

秦淮：“那你能不能把三围去掉。”

系统：“为啥？”

秦淮：“看着辣眼睛。”

系统：“......”

个人信息表中三围那一项瞬间被抹去，秦淮嘿嘿一笑，看来系统还是有点人情味儿的嘛。

信息情况表很长，足足有三十几项包含了身体各个方面的信息，几分钟后秦淮点头示意看完了。

系统：“对自己的身体有一个大致了解了吧？”

秦淮点点头：“有了。”

系统：“你觉得自己身体怎么样？”

秦淮有些小尴尬：“还...还可以吧。”

系统切了一声没有打击他。

“在减肥之前，我们要做的第一件事就是对自己的身体要有足够的了解，自己的bmi值，体脂率，以及肌肉强度都是需要了解到的，只有摸清自己的深浅，才能制定出适合自己的减肥计划。就比如说是bmi值，你知道是啥吧？”

“这个当然知道。”秦淮点点头。

减肥以前必须要了解的一个问题就是：自己到底胖不胖？

在这个追求颜值的时代，越来越多的人都在追求美，相貌不好怎么办？整容！身材不好怎么办？减肥！

以女性为主，几乎每一位女生都在嚷嚷着减肥，甚至就连一些“排骨精”也在减肥！太可怕了！

现在的女生仿佛都在追求一种病态美，就是瘦，觉得瘦了就好看。单且不论瘦下来好看与否，只从健康角度来看，到底什么样才算是标准身材呢？

bmi指数由此而来!

bmi指数又称身体质量指数，简称体质指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，bmi值是一个中立而可靠的指标。

体质指数（bmi）=体重（kg）÷身高^2（m）

以秦淮为例，他身高182i指数为33.2。

这个数字是个什么概念？

当bmi指数低于18.5为过轻；18.5-23.9，正常；24-27，过重；肥胖：28-32；高于32，非常肥胖。

秦淮已经处于非常肥胖的范围了。（书友们也不妨都计算一下自己的）

系统提示道：“你现在已经处于非常肥胖的状态了。”

秦淮勃然大怒：“我知道，不用你说！”

系统耸耸肩继续道：“再了解到自己的身体状况后，我们就要开始为自己设定减肥计划了。你很幸运，遇到了我，我会为你制作最为残...最为专业科学的减肥计划。”

秦淮：“......”

你一不小心把实话说出来了吧。

系统：“你准备好了么？”

秦淮撇了撇嘴：“如果我说没准备好呢？”

系统：“那就只有把你抹杀咯。”

秦淮乖乖道：“我准备好了。”

系统切了一声：“你皮这一下很开心么？”

“？？？”

秦淮小心翼翼地说：“清风扶杨柳？”

系统黑人问号脸：“？？？”

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