实现一个小目标

5S丈母娘提示您：看后求收藏（阅读吧yueduba3.cc），接着再看更方便。

没撑多少天，分工又换了回来，但减肥的事情不能落下，魏来就只得变身成了程诺的专属减肥教练。

说起减肥，一开始想到就是跑步、跳绳，但在跑跳等运动中，膝关节收到的冲击可以达到身体的2到8倍，程诺体重基数大，膝关节冲击更是远高于正常体重人群，而且，也更容易和运动输入的冲击产生共振，损伤器官，所以跑步等运动这并不适合程诺。

魏来思来想去，还是游泳比较适合程诺，游泳1小时可以消耗400~700大卡的热量，因为水浮力的作用，身体只承受10%的重量压力，对程诺的膝盖和肥胖的身体比较友好。

可魏来忘了程诺不会游泳，因为小时候有被淹呛水的阴影，程诺内心对下水比较抗拒，所以一直没有学会。

魏来有点好奇：“大妈，你小时候怎么被淹的啊。”

程诺：“那是我5岁时候的事情，我爸带我去河边，给我套了个游泳圈让我在河边淌水玩。我高高兴兴的踩着河边的鹅卵石，一个不小心踩空，我就从游泳圈中间掉了下去，我爸想着我套着游泳圈又在河边安全着呢，自己游到河中间，转身发现我不见了，吓得一口气游回来，把我像拎小鸡一样从水里拎出来，可我早都溺水吓懵了。”

“大妈，看不出你从小就是个人才啊，戴着游泳圈在河边都能把自己淹着，佩服，佩服。”

魏来故意举起大拇指。

“不要取笑我，那时候我不是小么，人又瘦，游泳圈又大，碰巧了。只是那件事后，我爸也怕了，再带我去游泳，都会拿绳子把我绑在游泳圈上，绑得死死的，动都动不了，玩几个小时都只在出发的地方打转，好不容易在太阳要落山的时候捡到水里飘过来的树枝，一手一个，用力划着向前走，可刚开船，就被爸爸逮游泳圈给拖回去了。你说都这样，我还怎么学得会游泳？”

“哈哈哈哈……”程诺描述的太有画面感，卫来脑海浮现一个被绑在游泳圈上的小女孩，拿着树枝拼命朝着落日划的励志场景：“放心，我绝对不会绑你。”

“和绑不绑没关系，我有阴影，我怕水，我，我拒绝！”

程诺双手比了一个大叉。

“我好心教学，你还拒绝？”

魏来觉得不可思议，指着自己再三确认：“我，魏来，一对一游泳，你知道这是多少女人做梦都要排队的事情么？”

“那些醉女之意不在酒，打着学游泳的幌子吃豆腐，我可不是那种人，色诱我没用。”

程诺一幅正直不腐的样子。

“大妈你难道还不腐？你以前不是也对我上下其手么？只是最近莫名其妙有所收敛而已。”

魏来小傲娇突然变得不太确信，摸了摸下巴用刀片刮得参差不齐的胡渣：“难道是我近期造型过于粗放，魅力指数下降？”

“你都是魏东东了，我还怎么腐得下手。”

程诺小声的说到。

魏来：“大妈，你嘀嘀咕咕在说什么？”

程诺摇了摇手：“哦，没什么，我说你是女性公有财产，我近水楼台也不敢腐。”

。