022.旱的旱死，涝的涝死（1 / 2）

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白州醒来的时候闹钟还没有响，一看时间才不过早上四点。

“我昨晚上是十一点多上床的，总共睡了才不过五个小时，但已经完全睡饱了..”

白州感觉自己现在的精神特别好，昨晚睡得也格外香，睡眠质量格外好。

“想来这应该就是精神属性达到11点的好处了，正常人需要六个到八个小时才能满足的正常睡眠时间，我只需要四五个小时就足够了..”

白州干脆利落地起床，稍微洗漱一番后换了一身运动装出门晨练。

这晨练的练可不是普通的练，而是“夏练三伏，冬练三九”的那个练。

白州手上、腰上、腿上都绑有厚厚的沙袋，加起来足足有十几公斤重。

原本他还没有练到这个程度，但因为几项基础属性都提高了，所以他加大了份量。

负重跑二十公里，基础速度训练五十组，基础耐力训练五十组，基础力量训练两百组...

白州玩命似的压榨自己。

每当他觉得自己快撑不下的时候，体内就会涌出一股股热流，产生新的力量，使得他能再坚持一会儿。

“这不科学..”

白州双手扶着自己的膝盖，弓着身子呼哧呼哧大口喘着粗气，等稍微恢复一点体力，再拿起之前准备好的纯净水咕噜咕噜喝了个干净。

“就算是10点体质，武徒的体能，我也绝不可能坚持这么长的时间啊..这样强度的训练，武徒班的那群学霸也坚持不下来呀。“

白州百思不得其解，渐渐的却发现自己呼吸的节奏有点古怪。

蓦然惊醒。

“擦..“

白州一拍自己脑袋，懊恼道：“我不是学了古圣战士呼吸法吗，怎么把这茬给忘了。”

白州沉下心来，逐渐体会到自己呼吸间的奥妙。

虽然他没有刻意去控制自己的呼吸，但因为这门呼吸法是他利用积分学会的，呼吸的方式节奏已经深入骨髓地刻进他的身体里，所以当白州锻炼的时候，不知不觉地就开始运用起这门呼吸法。

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